امروزه رژیمهای لاغری به یکی از رایجترین اصطلاحات زندگی روزمره تبدیل شدهاند و احتمالا دوستان و اطرافیان شما نیز از یک رژیم غذایی خاص برای کاهش وزن پیروی میکنند. این موضوع ریشه در سبک زندگی ماشینی و نداشتن تحرک کافی و به تبع آن اضافه وزن و چاقی دارد. بااین وجود، استفاده از رژیمهای لاغری…
دیابت یکی از شایعترین اختلالات متابولیک است که میلیونها نفر در سراسر جهان با آن زندگی میکنند. این شرایط زمانی رخ میدهد که بدن در تولید یا استفاده صحیح از انسولین دچار مشکل شود و در نتیجه سطح قند خون بهصورت مزمن بالا بماند. در سالهای اخیر، پیشرفتهای چشمگیری در طراحی و تولید انواع انسولینهای…
در دنیای مدرن مدیریت دیابت دیگر هدف فقط پایین آوردن قند خون به هر قیمتی نیست؛ بلکه کنترل هوشمندانه، پایدار و ایمن قند اولویت اصلی پزشکان و افراد دارای تشخیص دیابت است. در این میان داروهای ترکیبی مانند لیروپریم (Liroprim) به عنوان یکی از کارآمدترین ابزارها برای رسیدن به این هدف ظهور کردهاند. این دارو…
تغذیه دیابتی یکی از ارکان اصلی مدیریت این بیماری است که به حفظ سطح قند خون و بهبود کیفیت زندگی افراد دارای تشخیص دیابت کمک میکند. مدیریت صحیح بیماری دیابت، که به دو نوع اصلی ۱ و ۲ تقسیم میشود، نیازمند رعایت اصول خاصی در انتخاب مواد غذایی است. در این راستا، توجه به میزان…
شکربان در مجموعه مقالات مشاهیر دیابتی به معرفی زنان و مردانی پرداخته است که علیرغم داشتن تشخیص دیابت توانستهاند به موفقیتهای قابل توجهی در عرصههای مختلف سیاسی، هنری و ورزشی دست پیدا کنند. هدف از تدوین این مجموعه مقالات این است که با مثالهای عملی نشان داده شود که دیابت به هیچوجه موجب محدودیت نمیشود.در…
وقتی صحبت از رژیم غذایی دیابت یا کاهش وزن به میان میآید همه ما به دنبال پیدا کردن یک میانوعده «آزاد» هستیم؛ خوراکی جذابی که بتوانیم بدون استرسِ بالا رفتن قند خون یا حرکت کردن عقربههای ترازو با خیال راحت و تا حد سیری آن را بخوریم. در این جستجوی همیشگی معمولا یک پای ثابت…
خرما میوهای سرشار از قندهای ساده (گلوکز، فروکتوز، ساکارز)، فیبر و مواد معدنی است. از آنجاکه مصرف خرما میتواند قند خون را تحت تثیر قرار دهد، آگاهی از نوع، شاخص گلیسمی و بار گلیسمی آن اهمیت دارد. در ادامه چند رقم متداول خرما و تأثیرشان بر قند خون بررسی میشود. ارقام رایج خرما مجول (Medjool)…
تصور کنید موتور یک خودرو بجای سوختگیری با بنزین تمیز مجبور شود با یک سوخت بیکیفیت کار کند؛ طولی نمیکشد که کل سیستم موتور دچار خفگی میشود! در بدن انسان نیز زمانی که سلولها به دلیل کمبود اکسیژن یا اختلالات دارویی نتوانند انرژی را به روش طبیعی تولید کنند، به سراغ یک مسیر جایگزین میروند…