چگونه با شاخص گلیسمى و کربوهیدراتشمارى قند خون را بهتر کنترل کنیم؟
شاخص گلیسمی (Glycemic Index | GI) معیاری است برای سنجش سرعت افزایش قند خون (گلوکز) پس از مصرف غذا. تنها خوراکیهایی که حاوی کربوهیدرات هستند دارای شاخص گلیسمی میباشند. بنابراین...
Shekarban